Menos estrés. Menos ansiedad. Más presencia.
Meditaciones guiadas para sentir más calma, claridad y paz
“Prácticas sencillas para salir del piloto automático, respirar mejor y reconectar contigo."
No necesitas experiencia previa.
Solo un pequeño espacio para ti y ganas de regalarte un momento de calma.
Todos los jueves · 4 clases al mes · 20 €/mes
¿Para quién es?
...estas clases son para ti si...
Sientes que vas con el piloto automático
Quieres calma real, sin complicarte
Te cuesta parar y encontrar un momento para ti
Quieres aprender a meditar de forma práctica y cercana
Te atrae la meditación pero no quieres algo complicado ni demasiado "espiritual"
- Cada Jueves
-
18:00 - 18:45
Cómodamente online
¿Qué encontrarás en las clases?
Cada mes tendrás acceso a 4 clases de meditación online en directo, una cada jueves, en un espacio cálido, guiado y fácil de seguir.
Trabajaremos con prácticas sencillas para ayudarte a:
- Calmar la mente
- Volver al cuerpo
- Soltar tensión acumulada
- Vivir con más presencia en tu día a día
- Entrenar la atención
No hace falta saber meditar.
Las clases están pensadas tanto para empezar como para profundizar poco a poco.
¿Cuáles son los beneficios?
Lo que puedes empezar a sentir con la práctica:
más calma en medio del ritmo diario
una mente menos saturada
más paciencia contigo y con los demás
claridad y concentración
más conexión con tu cuerpo, tu energía y tu presente
Cómo funciona:
1.Te unes con tu suscripción mensual.
2.Recibes un email con el enlace de acceso a las clases.
3. Cada jueves nos encontramos online para practicar juntos.
4. Poco a poco, la meditación deja de ser “algo pendiente” y se convierte en un apoyo real para tu vida.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las clases están pensadas para que cualquier persona pueda empezar.
¿Qué necesito para participar?
Solo una conexión a internet, un lugar tranquilo y ganas de dedicarte este momento.
¿Y si nunca he meditado?
Perfecto. No necesitas saber nada de antemano. Yo te guío paso a paso.
¿Las clases son muy complejas?
No. La idea es justamente meditar de una forma simple, cercana y aplicable a la vida real.
¿Cuánto duran las clases?
45 minutos
¿Puedo escribirte si tengo dudas antes de apuntarme?
Sí, claro. Puedes escribirme directamente por WhatsApp.
Saverio Taddei
- explorador interior -
Doy clases de meditación (presenciales y online) para personas que quieren calma, claridad y presencia, incluso si dicen: “yo no puedo meditar”.
Durante años viví en la cabeza: prisa, ruido mental, tensión… hasta que entendí algo simple: sentir es la base.
Y la meditación es el entrenamiento más directo para volver al cuerpo, al ahora, y a tu verdad.
comparto prácticas y reflexiones sencillas para que la meditación sea parte de tu vida real (sin postureo).
Acompaño a entrenar el sentir: paso a paso, con herramientas simples y efectivas.
Soy Lifecoach, podcaster, amante de la vida, generador de plenitud, destructor de ilusiones y creador de formaciones y manuales de superación personal.Sin defensas, la vida se vuelve plena.- Cada Jueves
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18:00 - 18:45 (hora Madrid)
Sin posturas complicadas
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